C’è una regola tanto semplice quanto inapplicata dalla maggior parte delle persone nella gestione della propria realtà : quella dello...

La locanda. E’ come una locanda l’essere umano. Ogni mattina, qualcuno che arriva. Gioia, tristezza, squallore, rapidi e fuggevoli si...

Primo capitolo Cammino lungo una strada. C’è una buca profonda nel marciapiede. Ci casco dentro. Sono perduto, non posso farci nulla, non...

Il primo passo per rompere il circolo vizioso della reattività allo stress è diventare consapevole di quello che ti succede esattamente...

Benvenuti in questa serie di post dedicati alla Mindfulness e alla Sofrologia. La coscienza è l’energia integratrice di tutte le...